Mag je kauwgom kauwen tijdens de ramadan?
In de meeste islamitische opvattingen is kauwgom kauwen tijdens het vasten niet toegestaan.
De reden is dat moderne kauwgom smaakstoffen en oplosbare bestanddelen bevat die via speeksel in de keel terecht kunnen komen.
Daardoor wordt het vasten in de meeste gevallen als verbroken beschouwd.
Lees onze gids over de beste manier om je mond te verzorgen tijdens de ramadan.
Waarom wordt kauwgom meestal als niet toegestaan gezien?
Binnen de vier grote soennitische rechtscholen (Hanafi, Maliki, Shafi’i en Hanbali) geldt de basisregel:
Het vasten wordt verbroken wanneer iets de keel of maag bereikt.
Moderne kauwgom bevat vrijwel altijd:
- Zoetstoffen
- Smaakstoffen
- Oplosbare ingrediënten
Tijdens het kauwen lossen deze bestanddelen op in het speeksel. Dat speeksel wordt automatisch doorgeslikt. Hierdoor beschouwen veel geleerden het gebruik van kauwgom als het innemen van iets, wat het vasten verbreekt.
Ook binnen de sjiitische (Ja’fari) jurisprudentie wordt moderne kauwgom doorgaans als niet toegestaan beschouwd tijdens het vasten.
Kort gezegd: omdat stoffen oplossen en worden doorgeslikt, wordt kauwgom meestal afgeraden tijdens het vasten.
Hoe zit het met smaakloze of suikervrije kauwgom?
Soms wordt gedacht dat suikervrije kauwgom wel toegestaan is.
Maar ook suikervrije kauwgom bevat:
- Zoetstoffen
- Oplosbare smaakcomponenten
- Additieven
Het gaat dus niet om suiker, maar om het feit dat er bestanddelen oplossen en via speeksel het lichaam binnenkomen.
Daarom wordt ook suikervrije kauwgom meestal niet toegestaan tijdens het vasten.
Waarom denken veel mensen juist aan kauwgom tijdens de ramadan?
Tijdens het vasten ervaren veel mensen:
- een droge mond
- een plakkerig gevoel
- onzekerheid over hun adem
Dat komt doordat:
- Je overdag niets eet of drinkt, waardoor speekselproductie afneemt.
- Minder speeksel zorgt voor minder natuurlijke reiniging.
- Geconcentreerde eetmomenten de mond extra belasten.
- Een lege maag invloed kan hebben op ademgeur.
Kauwgom lijkt dan een snelle oplossing voor ademgeur of droogte. Maar omdat kauwgom tijdens het vasten meestal niet is toegestaan, zoeken veel vastenden naar alternatieven die wél binnen de regels passen.
In onze gids lees je welke vormen van mondverzorging tijdens het vasten vaak wél mogen
Wat kun je dan wél doen tegen een droge mond of ademgeur?
Tijdens het vasten kiezen veel mensen voor:
- Zorgvuldig tandenpoetsen (zonder iets door te slikken)
- Het reinigen van de tong
- Mild, alcoholvrij mondwater (zonder doorslikken)
- Extra aandacht voor mondverzorging vóór fajr en na maghrib
Door je mond op de juiste momenten goed te verzorgen, kun je veel van de klachten beperken zonder je vasten in gevaar te brengen.
Samenvatting
Kauwgom kauwen tijdens de ramadan wordt in de meeste islamitische opvattingen als niet toegestaan beschouwd, omdat bestanddelen oplossen en via speeksel worden doorgeslikt.
Hoewel veel mensen tijdens het vasten last hebben van een droge mond of onzekerheid over hun adem, wordt kauwgom doorgaans niet als geschikte oplossing gezien tijdens de vastenuren.
